yt:channel:b-ODDTys9PeeSyreyh___w b-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2011-01-25T14:03:34+00:00 yt:video:YIaZ-v76rvk YIaZ-v76rvk UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-12-23T09:30:07+00:00 2024-12-25T08:52:44+00:00 🧘‍♀️CLASE DE YIN YOGA RELAJANTE | FLEXIBILIDAD Y BIENESTAR CON ELENA MALOVA ➡️ NUEVAS CLASES DE ALINEACIÓN y eBook https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ 🎵 MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN https://open.spotify.com/artist/2DB3rhrrot5FbIZnHQFao3 🟢IMPORTANTE:🟢 Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena https://www.instagram.com/elenamalova_com/ * Instagram de Marcelo https://www.instagram.com/marcelolecourt/ ____________________________________________________________________ Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #yin #yogaencasa #yogaparadormir yt:video:6f7GoXsLrXI 6f7GoXsLrXI UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-12-16T09:11:10+00:00 2024-12-30T07:17:24+00:00 Descubre el Mandala Flow: Yoga Dinámico para No Aburrirte - Yoga con MalovaElena MÁS 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://youtu.be/yUJmMbHCneM ➡️ BANDHAS que son en yoga https://youtu.be/3UnXnqnAppo?si=m0HrNvrv8cuqdqfL 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgkpglLYsQIsWgOFMrj5vCa Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena https://www.instagram.com/elenamalova_com/ * Instagram de Marcelo https://www.instagram.com/marcelolecourt/ ____________________________________________________________________ Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes yt:video:VeYx_NiULEo VeYx_NiULEo UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-12-09T08:53:24+00:00 2024-12-20T23:37:31+00:00 ESTIRAMIENTO DESPUÉS DE HACER EJERCICIO | FLEXIBILIDAD PARA TODO CUERPO | MALOVAELENA ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ 🎵 MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN https://open.spotify.com/artist/2DB3rhrrot5FbIZnHQFao3 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgkpglLYsQIsWgOFMrj5vCa Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena https://www.instagram.com/elenamalova_com/ * Instagram de Marcelo https://www.instagram.com/marcelolecourt/ ____________________________________________________________________ Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes yt:video:KX5wtDrEB0o KX5wtDrEB0o UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-12-02T09:55:27+00:00 2024-12-20T04:48:45+00:00 YOGA ABDOMEN y ESPALDA - FUERZA y FLEXIBILIDAD | MALOVAELENA ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutoriales/ ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://youtu.be/yUJmMbHCneM ➡️ BANDHAS que son en yoga https://youtu.be/3UnXnqnAppo?si=m0HrNvrv8cuqdqfL 🎵 MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN https://emalova.com/musica/ 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgkpglLYsQIsWgOFMrj5vCa Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena https://www.instagram.com/elenamalova_com/ * Instagram de Marcelo https://www.instagram.com/marcelolecourt/ ____________________________________________________________________ Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #espalda #yogaencasa #abdomen yt:video:vDv9hALQE8o vDv9hALQE8o UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-11-25T09:18:47+00:00 2024-12-21T17:25:23+00:00 Libera Tensión en Hombros y Pecho con Yoga de Pie | MALOVAELENA ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ 💚Más yoga de pie: https://youtu.be/akV1hBlyRe8 https://youtu.be/vJrN1V5GoU8 https://youtu.be/1X5S1S1eM0w 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutoriales/ ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://youtu.be/yUJmMbHCneM ➡️ BANDHAS que son en yoga https://youtu.be/3UnXnqnAppo?si=m0HrNvrv8cuqdqfL 🎵 MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN https://emalova.com/musica/ 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. 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Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #yogadepie #yogaencasa #yogaparatodos yt:video:AIjJfSc2YiU AIjJfSc2YiU UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-11-18T08:45:22+00:00 2024-12-20T18:27:57+00:00 Relaja tu Espalda: Estiramientos Efectivos para el Dolor | MALOVAELENA 🟢MAS PARA CUELLO, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. 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Clases especiales para esos días aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgkpglLYsQIsWgOFMrj5vCa Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena https://www.instagram.com/elenamalova_com/ * Instagram de Marcelo https://www.instagram.com/marcelolecourt/ ____________________________________________________________________ Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes yt:video:Tk-dBVHHjE8 Tk-dBVHHjE8 UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-11-11T08:51:59+00:00 2024-12-21T06:31:09+00:00 "Yoga de 1 Hora: Conexión Total con Tu Cuerpo y Mente | MALOVAELENA ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ PASO ADELANTE TUTORIAL https://youtu.be/gJX_qnCYjMA?si=QZ7gauEOGKiG5-_B 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutoriales/ ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://youtu.be/yUJmMbHCneM ➡️ BANDHAS que son en yoga https://youtu.be/3UnXnqnAppo?si=m0HrNvrv8cuqdqfL 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgkpglLYsQIsWgOFMrj5vCa Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena https://www.instagram.com/elenamalova_com/ * Instagram de Marcelo https://www.instagram.com/marcelolecourt/ ____________________________________________________________________ Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes yt:video:5937MGI0Cfg 5937MGI0Cfg UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-11-04T08:17:49+00:00 2024-12-19T16:29:29+00:00 YOGA 15 minutos PARA CUERPO COMPLETO | MALOVAELENA MAS YOGA CLASES CORTAS https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKiJE-9sIoGkwbnaQO2Cg2-4 ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutoriales/ ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://youtu.be/yUJmMbHCneM ➡️ BANDHAS que son en yoga https://youtu.be/3UnXnqnAppo?si=m0HrNvrv8cuqdqfL 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgkpglLYsQIsWgOFMrj5vCa Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena https://www.instagram.com/elenamalova_com/ * Instagram de Marcelo https://www.instagram.com/marcelolecourt/ ____________________________________________________________________ Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes yt:video:atXFH4QP-Wk atXFH4QP-Wk UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-11-01T13:56:22+00:00 2024-12-21T04:34:44+00:00 Cuidate mucho en el espacio virtual, namaste 🙏 yt:video:akV1hBlyRe8 akV1hBlyRe8 UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-10-28T10:15:07+00:00 2024-12-20T18:32:23+00:00 Fortalece Tu Cuerpo con Yoga de Pie y Posturas de Equilibrio | MALOVAELENA CLASE DE PIE 32 MIN https://youtu.be/vDv9hALQE8o CLASE DE PIE 11 MIN https://youtu.be/1X5S1S1eM0w CLASE DE PIE 25 MIN https://youtu.be/vJrN1V5GoU8 ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutoriales/ ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://youtu.be/yUJmMbHCneM ➡️ BANDHAS que son en yoga https://youtu.be/3UnXnqnAppo?si=m0HrNvrv8cuqdqfL 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. 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ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutoriales/ ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://youtu.be/yUJmMbHCneM ➡️ BANDHAS que son en yoga https://youtu.be/3UnXnqnAppo?si=m0HrNvrv8cuqdqfL 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. 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Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes yt:video:1AXlujnmoNg 1AXlujnmoNg UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-10-14T07:42:50+00:00 2024-12-20T18:34:58+00:00 Explora el Flow Infinito: Yoga Dinámico de Cuerpo Completo | MALOVAELENA CLASE FLOW INFINITO 45 MIN https://youtu.be/fwGrhXM93xU 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. 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Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes yt:video:m-G7XAJ8HVo m-G7XAJ8HVo UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-10-07T08:16:28+00:00 2024-12-22T15:09:55+00:00 YOGA SLOW FLOW TODO CUERPO | LENTO 45 MINUTOS | ELENA MALOVA SLOW FLOW CLASE 40 MIN https://youtu.be/2bH5eJxPpJQ SLOW FLOW CLASE 48 MIN https://youtu.be/IuBjHjxyiZA SLOW FLOW CLASE 25 MIN https://youtu.be/fbFiADYFPQ4 SLOW FLOW CLASE 50 MIN https://youtu.be/0nc2whntA4I 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutoriales/ ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://youtu.be/yUJmMbHCneM ➡️ BANDHAS que son en yoga https://youtu.be/3UnXnqnAppo?si=m0HrNvrv8cuqdqfL 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgkpglLYsQIsWgOFMrj5vCa Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena https://www.instagram.com/elenamalova_com/ * Instagram de Marcelo https://www.instagram.com/marcelolecourt/ ____________________________________________________________________ Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes yt:video:fwGrhXM93xU fwGrhXM93xU UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-09-30T09:29:29+00:00 2024-12-21T11:10:21+00:00 YOGA FLOW INFINITO | CLASE DE YOGA CUERPO COMPLETO | MALOVAELENA 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya CLASE FLOW INFINITO 30 MIN https://youtu.be/1AXlujnmoNg ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutoriales/ ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://youtu.be/yUJmMbHCneM ➡️ BANDHAS que son en yoga https://youtu.be/3UnXnqnAppo?si=m0HrNvrv8cuqdqfL 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgkpglLYsQIsWgOFMrj5vCa Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena https://www.instagram.com/elenamalova_com/ * Instagram de Marcelo https://www.instagram.com/marcelolecourt/ ____________________________________________________________________ Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes yt:video:dru1CUhbvMM dru1CUhbvMM UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w MalovaElena https://www.youtube.com/channel/UCb-ODDTys9PeeSyreyh___w 2024-09-23T08:03:42+00:00 2024-12-20T18:36:05+00:00 Cuida tu Espalda: Rutina de Estiramientos Fácil y Efectiva | MALOVAELENA 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ➡️➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKglFjYhPRsfXhJTX9EW4PXq 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhqmFC4Q5kNVBVpRtPtvTM8 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgTWp8HYWAYygJLo-_umIKp 〰️FLOW YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgZCgJoSC7hNzjBlSxAvrya 💪 POWER YOGA 2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKjM_e6XTP08pkRvAwAFYwRH ☀️YOGA AL DESPERTAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKhlUGNnS76avnlH9qsSssPw 💤YOGA PARA RELAJAR https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKicbNBHbzaUl1felPjTMLJe 💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgzd6ZeKndUuMg62fM1hOfi 🧘‍♀️MEDITACIONES https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgukd310-JZFqohILOXScI4 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKg9ye0wLoyOnhWJLrV7cgNl 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgL1UQq0OMJkMwOurNU88dE 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKh4QUFjobzVrWjKIlDfGMvz 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ☀️SALUDO AL SOL https://youtu.be/i8IPqoQS-6A?si=Kgzx9qc1yHUCSUoO 🌑SALUDO A LA LUNA https://youtu.be/jdx9pfl0tBw?si=Hkf-vxQdeehfLCx9 ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/ 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutoriales/ ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://youtu.be/yUJmMbHCneM ➡️ BANDHAS que son en yoga https://youtu.be/3UnXnqnAppo?si=m0HrNvrv8cuqdqfL 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.youtube.com/@5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKgkpglLYsQIsWgOFMrj5vCa Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud * Instagram de Elena https://www.instagram.com/elenamalova_com/ * Instagram de Marcelo https://www.instagram.com/marcelolecourt/ ____________________________________________________________________ Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. 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