yt:channel:HJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA HJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA 2015-02-09T23:16:00+00:00 yt:video:-roAS05CUOM -roAS05CUOM UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA 2024-12-15T07:00:00+00:00 2024-12-26T18:13:37+00:00 Yoga Oberer Rücken, Schultern & Nacken | Verspannungen lösen und Beweglichkeit verbessern | 15 Min. Willkommen zum Yoga Express für den oberen Rücken, die Schultern und den Nacken! In diesen 15 Minuten lösen wir gezielt Verspannungen, mobilisieren die Schultern und schaffen mehr Beweglichkeit im oberen Rücken. Perfekt für alle, die viel sitzen, unter Schulterverspannungen leiden oder ihrem Körper einfach etwas Gutes tun möchten. Egal ob im Home-Office, nach einem langen Tag oder einfach zwischendurch – diese Auszeit lässt sich ganz leicht in euren Alltag integrieren und ist eine wunderbare Ergänzung zu meinen anderen Express-Programmen. Hilfsmittel braucht ihr keine - ihr könnt euch aber gerne leicht erhöht auf Decke, Klotz oder Bolster setzen, wenn das etwas angenehmer für euch ist. Ganz viel Freude und Entspannung! PS: Das Tanktop zieht ab voraussichtlich kommenden Mittwoch in den Shop ein :-))) Schaut gern vorbei. https://shop.madymorrison.com/ ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^ ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support! yt:video:IlHgLYdt3kc IlHgLYdt3kc UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA 2024-10-27T07:00:10+00:00 2024-12-19T01:21:44+00:00 10 Min. Full Body Stretch | Cool Down & Recover | Do this after every Workout Welcome to this 10-minute Full Body Stretching Routine – the perfect cool-down and recovery session for after any workout! This short but effective stretch sequence is designed to help you release tension, improve flexibility, and speed up recovery. In just 10 minutes, we’ll target all major muscle groups, allowing you to reset and unwind after even the most intense workouts. This flow is simple, gentle, and easy to follow, making it suitable for all fitness levels. Make it a habit to add this stretch to your post-workout routine and feel the difference as you enhance your recovery and reduce muscle soreness. Let’s keep our bodies strong, flexible, and ready for the next challenge! Enjoy, and let’s stretch it out! INHALE EXHALE SOCKS are available in my Online Shop 🤍🖤https://shop.madymorrison.com/collections/accessories/products/inhale-exhale-socke ******************************** In addition to my German voice-over-videos, I will be producing more music-only stretching and fitness content in the future, so everybody can join! If you have any video requests, please let me know in the comments. NO ADS! As in all of my sessions, I do not put any ads within the video. So you won’t be interrupted in the middle of your workout. KEINE WERBUNG! Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen. ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) ******************************** MORE MUSIC-ONLY SESSIONS: 15 MIN DAILY STRETCH: https://youtu.be/g_tea8ZNk5A​ NECK & SHOULDER STRETCH: https://youtu.be/s-7lyvblFNI BACK PAIN RELIEF STRETCHES: https://youtu.be/2eA2Koq6pTI BETTER POSTURE STRETCH: https://youtu.be/BPlCatqZRPI ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für mehr Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ Shop: http://shop.madymorrison.com * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support! yt:video:cb5Yq6_jW4o cb5Yq6_jW4o UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA 2024-09-15T06:00:31+00:00 2024-12-21T08:49:13+00:00 Yoga für den ganzen Körper | Simple Übungen, große Wirkung | SIMPLY GOOD YOGA 28 Min. Willkommen zum SIMPLY GOOD YOGA Ganzkörper-Flow! Freut euch auf 28 Minuten mit simplen, aber dennoch wirkungsvollen Übungen, die euch von Kopf bis Fuß stärken und dehnen. Heute lassen wir es mal mit allen fancy und abgefahrenen Moves und Übergängen, die ihr sonst so von mir kennt ;) Stattdessen konzentrieren wir uns auf ausgewählte Basic-Asanas wie z.B. den Gedrehten Stuhl (Parivritta Utkatasana), den Friedvollen Krieger (Baddha Virabhadrasana) oder die Heuschrecke (Shalabasana). Diese einfachen, aber gleichzeitig kraftvollen Haltungen bringen euch zurück zu den Wurzeln und helfen, Stabilität und Flexibilität aufzubauen, ohne zu viel Schnickschnack. SIMPLY GOOD YOGA ist perfekt für alle, die nach einer unkomplizierten, aber effektiven Yoga-Einheit suchen, um den Körper zu spüren und den Kopf frei zu bekommen.Hilfsmittel braucht ihr keine, nur euch selbst und eine Matte ;)Viel Spaß! PS: Falls ihr euch fragt, wo es das süße rosa Karma-Top gibt… Das ist tatsächlich ein neues Teil aus dem nächsten madymorrison.label-Drop/Restock ;) Es kommt allerdings als T-Shirt und ich habe kurzerhand ein Tanktop draus geschnibbelt 😇✂️ Tanktops dieser Art möchten wir gerne nächstes Jahr mit in die Kollektion aufnehmen. Jetzt möchte ich mich aber erstmal wieder auf Youtube konzentrieren 💕 Drücki. Achso, und zum Shop geht´s hier lang: https://shop.madymorrison.com/ ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^ ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support! yt:video:tnZ96Y2C28Y tnZ96Y2C28Y UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA 2024-05-26T06:00:31+00:00 2024-12-21T18:55:42+00:00 25 Min. Full Body Stretch | Deep Stretching Routine to Level Up Your Flexibility | Start now ;) Welcome to this 25-minute yoga-inspired Full Body Stretching Routine, designed to level up your flexibility! Whether you're a beginner or experienced stretcher, this session aims to increase your range of motion and promotes relaxation & stress relief. The routine is thoughtfully structured and all of the exercises flow seamlessly into each other - just the way you're used to from my other music-only sessions. So just follow along as I guide you through deep stretches that target key muscle groups, helping you achieve greater flexibility and mobility. Don't wait any longer—start now and feel the benefits immediately. Let's stretch and strengthen our way to a more flexible and agile body! Enjoy! 8 Min. Face Yoga to finish the practice. If you'd like ;) https://youtu.be/4SBoTzwSQB8?si=eEZ2wtzRtOlqvx8q ******************************** In addition to my German voice-over-videos, I will be producing more music-only stretching and fitness content in the future, so everybody can join! If you have any video requests, please let me know in the comments. NO ADS! As in all of my sessions, I do not put any ads within the video. So you won’t be interrupted in the middle of your workout. KEINE WERBUNG! Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! 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Schaut gern vorbei: https://shop.madymorrison.com/ yt:video:NpDD8Sh1hzE NpDD8Sh1hzE UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA 2024-03-10T07:00:12+00:00 2024-12-20T08:31:55+00:00 15 Min. Yoga Routine für alle Level | Rücken kräftigen und Schultern lockern | Yoga Refresh Huhu ihr Lieben und Willkommen zu YOGA REFRESH (für alle Level) 🌿 - ein feiner Yoga Allrounder, für alle, die wenig Zeit mitbringen! In knapp 15 Minuten fließen wir durch eine ausgewogene Einheit und ihr dürft euch auf einen schönen Mix aus Kraft, Flow, Mobilisierung und Entspannung freuen. Wir mobilisieren die Wirbelsäule, stärken Core & Rücken, dehnen die Flanken & Schulterblätter, öffnen die Vorderseite, kräftigen Bein- und Gesäßmuskulatur und zu guter letzt gibt es sogar noch eine yummy Dehnung für den unteren Rücken. Und das in nicht mal einer viertel Stunde. Ok wow :-) Viel Spaß bei dieser erfrischenden Einheit im tropischen Zen-Garten :) Eure Mady PS: Gerne polstert eure Knie im Vierfüsslerstand mit einer festen Decke für mehr Komfort 🙏🏻 PPS: Wenn ihr noch ein wenig mehr Zeit habt, ergänzt gerne folgende Einheit: https://www.youtube.com/watch?v=qFgwrTc1e1I&t ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^ ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ * das ist ein Affiliate Link. 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As you flow through each stretch, remember to listen to your body and honor its needs, allowing yourself to sink deeper into relaxation with each exhale. So, roll out your mat, dim the lights, and let's dive into this blissful journey of self-care and relaxation. Thank you for sharing this practice with me ❤️ Have a good sleep and sweet dreams ;) Mady ******************************** In addition to my German voice-over-videos, I will be producing more music-only stretching and fitness content in the future, so everybody can join! If you have any video requests, please let me know in the comments. NO ADS! As in all of my sessions, I do not put any ads within the video. So you won’t be interrupted in the middle of your workout. KEINE WERBUNG! Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! 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Der Fokus liegt dabei darauf, die Muskeln behutsam zu entspannen, das tiefe Bindegewebe dehnen und Stress und Anspannung im Körper liebevoll zu lösen. Als Hilfsmittel könnt ihr euch sehr gern zwei Yogablöcke und eine Decke parat legen, es geht aber auch ohne!Zieht euch aber unbedingt etwas warmes und bequemes an, damit der Körper nicht auskühlt. Machts euch kuschelig & gemütlich und dann kann´s losgehen :) Viel Freude und Entspannung! ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^ ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! 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Sonne, Meer und eine Prise Yoga – genau das Richtige, um eure Morgenroutine mit einem Hauch mediterraner Frische zu beleben ;) Freut euch auf eine aktivierende und belebende Yoga-Einheit, die euren Körper stärkt und euren Geist erfrischt, und ganz nebenbei noch eine wirklich grandiose Aussicht bietet. Der Höhepunkt dieser Einheit ist natürlich unsere belebende Kamel Haltung am Ende des Videos.Sollte euch das gerade am Morgen zu intensiv sein, praktiziert als Alternative gerne die Schulterbrücke. (Habe ich auch nochmal eingeblendet 🙏🏻) Habt ganz viel Spaß!!Eure Mady PS: das ist unsere allererste Sequenz am Meer 😍🌊 Wuhuuu! Oder habe ich ein Video vergessen?! 😅 ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^ ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support! yt:video:2X78NWuRfJU 2X78NWuRfJU UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA 2023-12-17T07:00:01+00:00 2024-12-19T16:39:27+00:00 15 Min. Period & PMS Stretch | ease menstrual cramps and relief tension | back pain relief Welcome to this yoga-inspired stretching routine for Period, PMS & Lower Back Pain. Today, we're diving into a gentle routine tailored to relieve tension and ease menstrual cramps during that time of the month. Whether you're dealing with period discomfort, PMS, bloating, or lower back pain, this sequence is here to support you. Please keep in mind that every menstruation experience is unique, so listen to your body and honor its needs. This isn't about pushing yourself, it's about embracing the journey and finding comfort in movement. As we go through this sequence, remember to go at your own pace. If a stretch feels too intense, feel free to modify or skip it entirely. Enjoy the stretches, embrace the stillness, and let this be a moment of self-care. Thank you for sharing this practice with me, and remember, you're amazing just as you are. We´re in this together ❤️ Mady ******************************** In addition to my German voice-over-videos, I will be producing more music-only stretching and fitness content in the future, so everybody can join! If you have any video requests, please let me know in the comments. NO ADS! As in all of my sessions, I do not put any ads within the video. So you won’t be interrupted in the middle of your workout. KEINE WERBUNG! Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen. Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren: https://youtu.be/4SBoTzwSQB8?si=3l0v5DZ13lCLx4Sm ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) ******************************** MORE MUSIC-ONLY SESSIONS: 15 MIN DAILY STRETCH: https://youtu.be/g_tea8ZNk5A​ NECK & SHOULDER STRETCH: https://youtu.be/s-7lyvblFNI BACK PAIN RELIEF STRETCHES: https://youtu.be/2eA2Koq6pTI BETTER POSTURE STRETCH: https://youtu.be/BPlCatqZRPI ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für mehr Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ Shop: http://shop.madymorrison.com * das ist ein Affiliate Link. 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Freut euch auf eine effektive Sequenz, die nicht nur Abhilfe bei Verspannungen nach langem Sitzen schafft, sondern auch frische Impulse für Rücken, Wirbelsäule und Schultern bietet.   Perfekt als kurze (und aktive) Pause im Home Office, nach dem Feierabend oder als kleine Auszeit für zwischendurch.   Diese Viertel Stunde ist wirklich prall gefüllt mit wohltuenden und mobilisierenden Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen -  sowohl für Anfänger als auch Geübte.   Hilfsmittel braucht ihr keine. Wir können also direkt durchstarten :) Viel Spaß! ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^ ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com Ach, und ich hab übrigens nen Shop. Schau gern vorbei: https://shop.madymorrison.com/ yt:video:Sjgh1txShYY Sjgh1txShYY UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA 2023-11-05T07:00:17+00:00 2024-12-21T12:22:32+00:00 Yoga Ganzkörper Flow für alle Level | Kraft, Klarheit, Balance | 28 Min. Magic Mountain Flow ⛰️ Willkommen zum Magic Mountain Flow - eine feine Yoga Ganzkörper Routine inmitten atemberaubender Bergkulisse. 28 Min. für die Mittelstufe oder sportlich-ambitionierte Anfänger. Passend zu dieser kraftvollen Umgebung, praktizieren wir heute einen ebenso kraftvollen Flow um unsere innere Stärke zu wecken und unsere Energien in Fluss zu bringen. Der gesamte Körper wird dabei gut gefordert und ich hab euch (mal wieder) die ein oder andere spannende kleine Herausforderung mitgebracht. Neben bekannten Haltungen, dürft ihr euch heute also auch auf ganz neue Asanas und Transitions (Übergänge) freuen, die es so in den letzten Jahren tatsächlich noch nicht auf meinem Kanal gab. Der Magic Mountain Flow bietet einen feinen Mix aus Neuem und Bekannten, aus Statischem Halten und Flow Elementen, und aus Anstrengung und Entspannung. Lasst uns gemeinsam eintauchen in die Magie dieser Einheit, in dem wir uns unserer eigenen inneren Stärke bewusst werden und die Schönheit des Augenblicks in dieser atemberaubenden Bergkulisse genießen. Ganz viel Spaß! Eure Mady ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^ ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com Ach, und ich hab übrigens nen Shop. Schau gern vorbei: https://shop.madymorrison.com/ yt:video:4SBoTzwSQB8 4SBoTzwSQB8 UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA 2023-10-22T06:00:01+00:00 2024-09-13T23:16:00+00:00 Daily Face Yoga | Face Sculpting Massage for every day | 8 Min. to Radiant Skin & Natural Glow Welcome to this 8-Minute Daily Face Yoga Routine, a serene moment of self-care and rejuvenation. Enjoy this beautiful sequence as a morning or evening routine, or whenever you need a refreshing break throughout your day. In this quick and simple daily practice, I´ll take you through a series of facial exercises designed to tone and revitalize your skin. This isn't just about looking good - it's about feeling your best from the inside out. Our routine is easy to follow, and all you need is a few minutes each day to see and feel results. You can use any oil or moisturiser, but you don’t have to. (I often do it without actually) Let's age gracefully and vibrantly, because you deserve to feel amazing in your own skin. Thanks for being here!, I hope you enjoy this session as much as I do. ❤️💆🏻‍♀️ ******************************** In addition to my German voice-over-videos, I will be producing more music-only stretching and fitness content in the future, so everybody can join! If you have any video requests, please let me know in the comments. NO ADS! As in all of my sessions, I do not put any ads within the video. So you won’t be interrupted in the middle of your workout. NO ADS! Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen. Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren: https://youtu.be/Rz0FiZdHImU?si=3yVKP1rA8yxL6VRX (YOGA STRETCH Hüfte & Rücken) PS: Keine Sorge ihr Lieben, natürlich wird es auch weiterhin „gesprochene“ Videos geben. Das eine schließt das andere ja nicht aus und er nächste Yoga-Flow kommt schon am 05.11.23 ;) ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) ******************************** MORE MUSIC-ONLY SESSIONS: 15 MIN DAILY STRETCH: https://youtu.be/g_tea8ZNk5A​ NECK & SHOULDER STRETCH: https://youtu.be/s-7lyvblFNI BACK PAIN RELIEF STRETCHES: https://youtu.be/2eA2Koq6pTI BETTER POSTURE STRETCH: https://youtu.be/BPlCatqZRPI ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für mehr Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support! yt:video:Rz0FiZdHImU Rz0FiZdHImU UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA 2023-09-24T06:00:13+00:00 2024-12-21T14:19:59+00:00 Entspanntes Yoga für Hüfte, Rücken & Schultern | Bye Bye Stress und Anspannung! 👋 | 25 Min. Stretch Schön, dass ihr hier seid zu dieser wunderbar entspannten Yoga Stretch Einheit für den gesamten Körper. Wir setzen den Fokus auf die Dehnung von Hüften, Rücken und Schultern - lassen aber auch die Beinrückseiten und Vorderseiten nicht ausser Acht. Freut euch auf eine ausgleichende und sanfte Yoga Einheit, die euch nicht nur dabei hilft beweglicher und mobiler zu werden, sondern auch ganz besonders dabei unterstützt Stress und Anspannung zu lösen. Ganz viel Freude und Entspannung bei diesen feinen 25 Minuten auf der Matte! PS: Zuschauer-Liebling Nyle (eher bekannt als Süßbert oder Schnipsel) ist heute übrigens auch mal wieder dabei. Großartige Performance von dem kleinen Herren, oder was sagt ihr ?! ;) PPS: Das Shirt im Video ist aus der aktuellen #yogamitmady Community Collection. Haben wir auf Lager. Ich habs nur gecropped ;) https://shop.madymorrison.com/collections/all/products/protect-your-peace-t-shirt ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Mein Meditationskissen: https://tidd.ly/3aGk84n *​ Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support! yt:video:-btuQsCiyfc -btuQsCiyfc UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA Mady Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA 2023-07-23T06:00:00+00:00 2024-12-19T18:40:27+00:00 Yoga für den Morgen | sanft belebend und aktivierend | 18 Min. Rise & Shine (auch für Anfänger) Willkommen zu RISE & SHINE, eine belebende und aktivierende Yogasequenz, die auf eine sanfte und achtsame Weise für unglaublich viel Frische und Klarheit sorgt. Wir stärken und mobilisieren den gesamten Körper, verbinden Atem mit Bewegung und heben mit leichten Herzöffnern unser Energielevel. Diese Einheit ist daher wirklich die perfekte Morgenroutine, macht sich aber genauso gut bei einem Mittagstief, oder einfach so für zwischendurch. 18 Minuten für jeden Tag. Right to the point, ohne viel Tamtam und mit einem Effekt, der sofort spürbar ist. It´s time to rise and shine 💫 Viel Spaß! ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW​ * Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^ ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/​ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. 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